Curricula | Pradedančiųjų vadovas – 8 dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti

Per metus mokslinis pasaulis vis labiau domėjosi įvairiais ajurvedos vaistažolių preparatais, kurie naudojami medicininiais tikslais, tokiais kaip curcuma. Priežastis yra tai, kad nors prieš tūkstančius metų gyvenę žmonės (kai prasidėjo Ajurvedos praktika) neturėjo jokių specialių technologijos augalams išbandyti, jie vis tiek galėjo sužinoti, kurie augalai, kuriuos jie sunaudojo, buvo geri jų sveikatai ir kurie jie buvo blogi.Galite tik visiškai suprasti nuostabius šių žmonių atradimus; ypač po to, kai susipažinsite su augalais, tokiais kaip curcuma ir visomis naudomis, kurias jie gali pasiūlyti. Norite sužinoti daugiau apie tai, kaip mažai naudojamas augalas tapo toks populiarus tarp geriausių medicinos specialistų, ir skaitykite daugiau apie atsakymų į dažniausiai užduodamus klausimus apie kursyvą sąrašą.

Kas yra curcuma?

Augalų vadinamas curcuma kilęs iš pietinės Azijos dalies, kurioje yra daug saulės ir kritulių; tai atrodo tropiniuose miškuose. Manoma, kad jis yra apie metrą aukščio, skaičiuojant vidurį viename stiebe su gėlu.Tačiau realybė yra ta, kad tai tik atsitinka per trumpą metų laikotarpį. Daugumoje sezono, kuriame gyvena burbulas (iš tiesų sezonų, nes tai yra daugiametis augalas), jis turi viduje tik negyvenamą organą, o ne tikrąją gėlę. Todėl šiuos ilgus blizgus lapus, kurie išilgai bazės tęsiasi apie vieną metrą, identifikavimo tikslais turi būti naudojami kolektoriai.

"Curcuma" lapai yra valgomieji ir aromatiniai bananų lapų pakaitalai, todėl žmonės šiame Azijos regione dažnai juos naudoja, kad į juos įpakuotų mėsos, daržovių ir ryžių gabalėlių. Jie taip pat veikia kaip pagrindas specialiems ryžių ir kokosų desertiams.Tačiau labiausiai vertingas yra augalų šaknis, kurio labai ieškoma. Ciberžolė yra glaudžiai susijusi su imbiero gamykla. Taigi jis turi panašų šaknies šakniastiebį, kuris pasiekia dešimtį ar centimetrų pločio. Curcuma šaknis yra gili oranžinė spalva, kuri yra labiau prisotinta nei šviesiai gelsvo imbiero šaknis.

Kaip apdorojama organinė curcuma?

Kurkamoje trunka beveik devynis mėnesius, kad būtų pasiektas visiškas brandos laipsnis, jei jis dauginasi, naudojant kitas curcuma šaknis, tai yra lengviausias būdas jį gauti. Tačiau šis dauginimo procesas taip pat sumažina šaknų, kuriuos galima parduoti, skaičių.Sėkloms auginti reikia daugiau nei vienerių metų, nes ilgai trunka pakankamai didelė šaknų sistema ir augalas tampa gerai įsitvirtinęs. Geriausias būdas įsitikinti, ar jis tinkamai išvystytas - švelniai paimti šaknų dalį, nesunaikindami jokių augalų. Tokiu būdu šaknys tiesiog atsigaus. Tai įmanoma daugiausia todėl, kad šakniastiebiai auga horizontaliai tik kelis centimetrus žemiau žemės, o ne vertikaliai, kaip augalas su kita šaknų sistema.

Kadangi dauguma curcuma išgyveno tik viename pasaulio regione, sunku didelius jo šaknų kiekius nusiųsti į kitas šalis, jei norime, kad jie būtų švieži. Tai daugiausia dėl to, kad, deja, organinė ciberžolė neturi ilgo tarnavimo. Todėl jis turi būti tinkamai išsaugotas. Pagrindinis priežiūros būdas yra dehidracija ar džiovinimas. Tai atliekama mechaniškai, nes šio regiono curcuma yra pernelyg drėgnas, kad išoriniai oro džiovinimo būdai būtų veiksmingi. Išdžiovojus curcumą, jis susmulkinamas į smulkius miltelius, kurie plačiai parduodami daugelyje maisto produktų parduotuvių prieskonių visame pasaulyje.

Tačiau curcuma taip pat parduodama kapsulėse, papildų alėjoje, tiems, kurie nepatinka jo skonio. CzAsami curcuma šaknys lieka nepakitusi, nes kai kurie žmonės mėgsta valgyti juos tokiu būdu; kai kuriose kultūrose jie taip pat naudojami kaip specialios vestuvių ceremonijos karoliai. Kurkamos šaknys turi didelį vandens kiekį, kai auga labai drėgnoje vietoje. Taigi, jie taip pat gali būti nušluostyti į skardą ir nusausinti, kad gautų skysčio curculum. Tada skystis sumaišomas su pienu, išpilstomas į butelius ir parduodamas kaip populiarus vartojimo gėrimas.

Ar curcuma jums tinka?

Tiems, kurie svarsto kurkumino vartojimą, bus svarbi kompozicijos etiketė, pateikiama kartu su papildais arba curcuma gėrimais, kuriuos jie perka.Ciberžolė yra turtinga cheminiu junginiu, vadinamu "kurkuminu", kuris gydo kūną. Augaluose taip pat yra daug kitų maistinių medžiagų ir vitaminų, tokių kaip:.

  • celiuliozė
  • beta karotinas
  • vitamino C
  • cinkas
  • geležis
  • niacinas
  • kalcis
  • antioksidantai
  • Kalis.

Kokie yra kokoso nauda sveikatai?

Galimybių, susijusių su curcuma, nauda sveikatai yra tokia didelė, kad čia negalima paminėti ne visos.Čia yra keletas svarbiausių teigiamų veiksmų, kurie, pasak mokslininkų, gali turėti kursą:

Virškinimo sutrikimų švelninimas

"Curcuma" gali sumažinti dujų, virškinimo sutrikimą, skrandžio sutrikimus ir pilvo pūtimą, todėl daugelis gydytojų pradėjo rekomenduoti tai savo pacientams, kurie nori saugesnės alternatyvos be recepto vaistų nuo aliuminio, kurie paprastai siūlomi tokio pobūdžio sveikatos problema.Iš tiesų, curcuma veikia taip gerai, kad kai kurie žmonės su sunkesniais virškinimo trakto sutrikimais, tokiais kaip kolorektalinis padidėjusio jautrumo sindromas, daugelį metų vartoja kasdienę kasdienę papildą, kad išvengtų pasikartojančių recidyvų.

Kurkumino priešuždegiminis vaistas

Curcuma nuo uždegimo savybes yra naudinga mažinti imuninės sistemos hiperaktyvumą žmonėms su tam tikromis imuninės sistemos sutrikimų rūšimis, pavyzdžiui, reumatoidiniu artritu. Artritas, vartojamas kurkumoje, atpalaiduoja kasdienį skausmą ir diskomfortą, kurį žmonės, turintys šią lėtinę būklę, išgyvena kiekvieną kartą, kai bando daryti dalykus su pasikartojančiais judesiais.Artritui naudojama kurkum taip pat padeda mažinti uždegimą, kurį sukelia sporto sužalojimai ar sporto avarijos, nes analgezinis gydymas sumažina su traumu susijusią patinimą ir mėlynes, kai jis paimamas iš vidaus arba naudojamas išorėje, o ne sužeisti. Tiesą sakant, geriausia sujungti šiuos metodus: nukentėjusysis turėtų sunaudoti didelę dozę papildomai prieš traukiant traumos vietą su burnos milteliais ir vandeniu.

Širdies sveikatos gerinimas

Viena svarbiausių curcuma taikymų yra širdies sveikatos gerinimas. Curcuma gali sumažinti blogą cholesterolio kiekį, užkirsti kelią aterosklerozinių plokštelių susidarymui arterijose ir netgi leisti kraujo kūnelėms mažiau lipti, todėl nėra galimybės, kad pacientas gaus kraujo krešulį.

Diabeto gydymas

Cukrinis diabetas, kaip cukrinis diabetas, yra vis dažniau vartojamas, kadangi curcuma tabletės padeda sumažinti organizmo uždegimą, kuris dažnai daro įtaką diabetu sergantiems žmonėms dėl aukšto cukraus kiekio kraujyje. Šis uždegimas pažeidžia arterijas, o tai padidina jų širdies ligų vystymosi galimybes.

Gydymas nuo vėžio

Arbata su curcuma naudinga tiek tiems, kuriems diagnozuota vėžys, tiek ir tiems, kurie turi didelę riziką jį vystyti. Tai daugiausia dėl to, kad jame yra daug antioksidantų.Antioksidantai apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso, atsiradusio dėl netinkamos dietos, streso ir toksinų poveikio. Jie taip pat sukelia sugadintų ląstelių savaiminį naikinimą, todėl jų replikacija neleidžiama. Kadangi vėžys yra sukeltas greito ląstelių replikacijos, gydytojai mano, kad curcuma gali užkirsti kelią prostatos, krūties, storosios žarnos ir odos vėžiui.

Svorio metimas

Yra mažai informacijos apie curcuma vaidmenį svorio mažinimo, nes buvo mažai mokslinių tyrimų apie jo poveikį svorio netekimas. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad jis padeda reguliuoti metabolizmą.Tai gali padėti žmonėms, kurie metų bandė numesti svorį dėl lėtinio medžiagų apykaitos sutrikimo, kuris veikia jų kūno sudeginimą.

Odos sutrikimų gydymas

"Curcuma" yra naudojamas ne tik tablečių komponentuose. Odos ligų atvejais curcuma yra naudojama egzemai, psoriazei, spuogams ar kitoms dermatologinėms ligoms, nes tai suteikia daug išorinės naudos.Vartojant į odą, curcuma padeda išgydyti žaizdas ir bėrimą, taip pat mažina patinimą, paraudimą ir dirginimą. Kai kurios moterys taip pat sako, kad kurkumas, kuris yra kurkumos dalis, suteikia savo odai sveiką blizgesį, kai kiekvieną dieną jai atsiranda.

Ar yra kitų curcuma programų?

Vienas iš populiariausių curcuma miltelių yra natūralus drabužių dažiklis. Tiesą sakant, ji yra tokia efektyvi dažanti medžiaga, kad daugelis žmonių susiduria su tuo, kaip pašalinti geltoną atspalvį, kuris susiliečia su kitais daiktais, kurių nenorėjo dėmėti, pvz., Kilimus, patalynę ar drabužius.Restoranai ir maisto gamyklos naudoja kurkumus su curcuma, kad spalvotų maisto produktus, kurie natūraliai praranda savo spalvą dėl šilumos ir oro. Pieno milteliai ir švieži sūriai, konservuoti daržovių produktai ir oranžinės ir geltonos padažos turi būti šiek tiek apibarstyti, kad jie atrodytų patrauklesni.

Kokia yra tinkama kurkumo dozė?

Curcuma dozė turėtų priklausyti nuo naudojamos medžiagos rūšies. Jei žmogus maitina šviežią šakną, jie neturėtų valgyti daugiau nei ketvirtadalio jų porcijų, net jei su nedideliu puodeliu arbatos.Kapsulę, kurioje yra iki 600 mg miltelių džiovintos curcuma šaknies, galima vartoti tris kartus per dieną. Esant sunkiam skrandžio sutrikimui, ši suma gali būti laikinai padidinta iki 500 miligramų vienai kapsulę, skiriamai keturis kartus per parą.Tačiau ši dozė negali būti taikoma ilgiau nei kelias dienas iš eilės. Jei yra pageidaujama skysto kurkumo, gali būti skiriama iki 30 lašų per dieną liežuvyje arba stiklinėje vandens kaip geriamojo kurkumo. Ši paros dozė turi būti paskirstyta per kelias porcijas per dieną, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai. .Tie, kurie negali rasti produktų su curcuma, nes netoliese nėra sveika maisto parduotuvė, gali būti naudingos šaukšteliu prieskonių per šiltą pieną kiekvieną dieną. Arba jie gali tiesiog apibarstyti maistu su juo prieš pat valgant.

Kurkumo šalutinis poveikis

Laimei, yra labai mažai curcuma šalutinio poveikio, kuris gali atsirasti, kai žmogus prisiima papildomą medžiagą. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl kursai buvo naudojami sveikatai stiprinti - daugelį metų. Tačiau svarbu paminėti, kad curcuma tyrimai parodė, kad, vartojant per didelę dozę, gali padidėti skrandžio opų rizika. Šis šalutinis poveikis dažniausiai pasireiškia žmonėms, kuriems yra ankstesnio skrandžio ir žarnyno sutrikimų. Kurso uždegimas taip pat ne visada yra gera idėja, nes kūnui kartais reikia uždegimo kaip natūralaus žaizdų gijimo proceso dalis. Taigi kiekvienas, kuris kenčia nuo ligos, sukeliančios sveikatos problemų, turėtų būti atsargus, nes tai gali pabloginti padėtį.

Kadangi ciberžolė nėra lengvai absorbuojama kūno, kurkumo papilduose yra juodųjų pipirų kaip priedų. Juodieji pipirai padidina kūno gebėjimą įsisavinti kurkumą tuo pačiu metu. Tačiau tai gali būti problemiškas, jei vartojate kitus receptinius vaistus, nes tai gali turėti įtakos jūsų absorbcijos greičiui.

Juodųjų pipirų ekstraktas sukelia tam tikrų vaistų vartojimą ilgiau, nes jis veikia kepenis. Tai, savo ruožtu, gali sukelti perdozavimą, jei pacientas toliau vartoja vaistą, kaip numatyta. Dėl šios priežasties svarbu visada pasikonsultuoti su gydytoju, prieš pradėdami vartoti su juodųjų pipirų ekstraktu, kurkumą, diabeto atveju.

Reikėtų paminėti ir tai, kad nors daugelyje uždegiminių kurkumų papildų ženklų yra tik valgomieji ingredientai, o ne visi priedai, jie iš tikrųjų yra saugūs. "Furl" FDA netikrina "Curcuma" papildų. Kitos sudedamosios dalys pridedamos kaip užpildai CzAsami. Įmonės jas parduoda kaip būdą padidinti savo pelną. Dažnai būna tai, kad pavojingų ingredientų, tokių kaip švinas ir arsenas, yra "Ajurvedos" papilduose, kurie, kaip sakoma, turi gryną curcumą. Kiti sunkieji metalai taip pat pridedami prie CzAsami. Ir visa tai gali turėti labai neigiamą poveikį žmogaus kūnui.

Papildai su curcuma

Curcuma labai kruopščiai veikia kūną, todėl jo rezultatai ne visada iš karto matomi. Curcuma paprastai trunka apie vieną ar dvi dienas, kad padėtų su virškinimo trakto sutrikimais, odos sudirgimu ir uždegimu.Praeina vienas mėnuo ar daugiau, kol žmogus laukia teigiamų curcumai naudos širdies ir kraujagyslių sistemai, jei jie susiduria su didelio cholesterolio ar aterosklerozinių plokštelių susidarymu ant arterijų sienelių. Šis laikas gali būti sumažintas naudojant česnaką kaip chAsami antspaudą.

Tačiau, ciberžolė niekada neturėtų būti derinama su kitais širdies vaistiniais preparatais ar kraujo skiedikliais, nes tai gali per daug sumažinti kraują. Ilgis, kurio reikia, norint matyti svorio netekimo pasekmes, nereikia išmatuoti, nes kiekvieno žmogaus metabolizmas skiriasi.Mažiau nei dvi savaites buvo pranešta apie keletą kilogramų mažiau. Tačiau kadangi šios ataskaitos buvo gautos iš žmonių, kurie nemėgino visam laikui prarasti svorio, kai kurie ekspertai nustatė, kad svorio sumažėjimas galėjo atsirasti, nes curcuma padėjo sušvelninti kitų lėtinių ligų, kurios paveikė pacientus, simptomus.

Curcuma privalumai - kaip jas apibendrinti?

Visos curcuma arbatos ir kurkumo miltelių naudos produktai, kuriuose yra kurkum. Jie daro tai svarbia sveikata. Tačiau, norint nustatyti, kiek jis gali dirbti lėtinių ligų gydymui, reikia daugiau tyrimų. Todėl curcuma neturėtų būti laikoma "gydymu" vėžiui, diabetui ar nutukimui.Daugeliu atvejų cheminė medžiaga yra labai saugi, nes vienintelis šalutinis poveikis gali atsirasti, pirmiausia dėl juodųjų pipirų ekstrakto, kartu su kurso padidinimu organizme. Tačiau tie, kurie naudojasi prieskoniais, turėtų būti atsargūs dėl curcuma prekės ženklo, kurį jie perka.

Daugelis kurkumo priedų gamintojai savo produktams prideda švino, arseno ir pavojingų sunkiųjų metalų. Taigi, jei norite išbandyti šią medžiagą, turėtumėte pasiekti gerbiamą maisto papildą ar arbatą.

Nors dauguma parduotų kurkuma papildų nėra stebimi FDA, tie, kurie nori būti ekologiški, turi būti tikrinami FDA, norėdami įrodyti, kad jų produktuose nėra cheminių medžiagų ar kitų kenksmingų ingredientų. Taip pat svarbu ieškoti Jungtinėse Amerikos Valstijose esančių maisto papildų gamintojų, nes kitose pasaulio šalyse tokių tikslių saugos standartų nėra.

Antiox

Order today and get free shipping and satisfaction guarantee

50% Only today!

Taņa Krance Taņa
About Taņa Krance Taņa 254 Articles
"Galima sakyti apie Taną Kranceą, tačiau bent jau ji yra įtikinanti ir nesavanaudiška. Žinoma, ji taip pat saugi, linksma ir lyderiai, tačiau jos yra sugadintos ir sumaišomos su beprotybiškumo įpročiais. tačiau jos įtikinamą pobūdį, tai yra tai, ką ji dažnai žavisi. Dažnai žmonės tikisi, kad ir atletika, kai jiems reikia gerbti. Žinoma, niekas nėra tobulas, o Taņa turi ir supuvusių nuotaikų, ir dienų. jos nesantaikos pobūdis ir nepatogus gamta sukelia daugybę skundų tiek asmeniškai, tiek kitiems. Laimei, jos nesąžišimas užtikrina, kad tai nėra labai dažnai. "

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*